22 fev
Acordar e praticar exercícios logo pela manhã não é uma tarefa muito fácil, sempre ficamos indispostos ou o tempo é curto demais para a realização de alguma atividade. A falta de vitalidade acaba sendo muito grande. Então, para mudar isso nós do Shopping Del Paseo procuramos alguns exercícios e movimentos simples que vão fazem um bem tremendo para nosso organismo. E que podem ser feito depois de acordar, antes de ir pra academia, no trabalho, ou seja, em qualquer canto! =)
O ato de se “espreguiçar” já é um bom começo para que nossa musculatura e articulações fiquem relax. Os alongamentos permitem uma sensação de leveza maior, além de auxiliar na prevenção de dores articulares.
Tá Pronto?! Hora de se espreguiçar então!!
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